| スポーツダイレクトジャパン－アメリカンフットボール、ラクロス、女子ラクロスのことならおまかせ |
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■裏ワザ投稿NO31 匿名希望さん裏ワザ名：スパイクのクリーツを長持ちさせる方法 スパイクのクリーツを練習した後に、 一つずつずらして付け直すと、普段の二倍以上長持ちします！！ 最初はめんどくさいですが、 やってるうちにスパイクに愛着がわいてくるはずです。 僕の大学はグラウンドが堅い大学なので、 部員のほとんどがこの方法を使っています。 是非試してみてはいかがでしょうか？ ■メジャーリーガーのイチロー選手は 道具をとても大切にするそうです。 一流選手の多くは自分の道具をとても大切に しますよね！こんな心がけが スーパープレイヤーへの第一歩ですね！ ありがとうございました。
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■裏ワザ投稿NO30 arasi0120さん 裏ワザ名：スタミナＵＰ！ アメフトではバックスの人はかなり走るわけですが、 何回も走っているともちろん筋肉や肺、 心臓を含む体のほとんどが疲れます。 疲れると大量の酸素が必要になるわけです。 そうすると呼吸は口で行いますよね。 ですが僕の場合は走った後口ではなく 「鼻」で呼吸をするようにしています。 鼻と口では呼吸をする時の酸素の摂取量が違います。 走っている時にこれを行うとスタミナがＵＰするはずです。 このおかげでスタミナがかなりＵＰしました。 ですが試合中にこの裏技は行わないで下さい。 危険な事になる可能性がありますから。 （練習中でも自分で危険と思ったら 口呼吸に切り替えて下さい。危険ですので。） 高い山で走るのに似ていると思いますます。 ■arashi0120さん
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■裏ワザ投稿NO29 アイツールドさん 裏ワザ名：Hitを強くする ヒットを強くするには下半身の筋トレが必須ですが、 ■ありがとうございました。
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■裏ワザ投稿NO28 ぐりーんべい さん 裏ワザ名：ヘルメットがピカピカになる！ ヒットを繰り返していると、ヘルメットに相手チームのカラーがついたりして ■ありがとうございます！これは、かなり使えるウラワザ。
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■裏ワザ投稿NO27 人工芝の生え際 さん 裏ワザ名：練習用ジャージに関する裏技 袖が必要以上に長いとつかまれて破れやすくなるので 完成画像です。こちら ■ありがとうございます。
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| ■裏ワザ投稿NO26 たこ 裏ワザ名：グローブやスパイクの匂い消し グローブやスパイクが匂いが気になる人は、まずファブリーズなどをまんべんなくかけて10円玉を2,3枚入れておいとくと少しは匂いが抑えられますよ！！ ■ありがとうございます。
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| ■裏ワザ投稿NO25 ネギ坊主さん 裏ワザ名：必ず治る腰痛解消法 1・まず床にうつぶせで寝ます。 ■ありがとうございます。スポーツ選手は腰のトラブルが多いですよね。。 |
| ■裏ワザ投稿NO24 ユージンさん 裏ワザ名：腰痛の改善 私が実際腰痛で怪我をして医者から教えてもらった話なのですが。 ■貴重なウラワザありがとうございます。自分も腰痛には悩まされました。。
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| ■裏ワザ投稿NO23 ＴＥ/ＤＬ/ＬＢさん 裏ワザ名：グローブの臭い
■ありがとうございます＾＾さっそくためしてみます。 |
| ■裏ワザ投稿NO22 匿名希望 さん 裏ワザ名：ＰＢＪ！ アメリカのコーチに言われた事なのですが、試合2時間前には ＰＢＪ ■今からスーパーに買いに行って試してみます！ありがとうございました。 ---------------------------------------------------------------------------- ■裏ワザ投稿NO21 24番 さん裏ワザ名：ダッシュ！ 5ヤード、10ヤード、20ヤード、40ヤードを一往復1セットとして ■フットボールはまず足から！ですよね＾＾ありがとうございました。 -----------------------------------------------------------------
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■裏ワザ投稿NO20 アメフトマンさん
■それってＬＳＤ（ロングスローディスタンス）ってヤツですかね？
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| ■裏ワザ投稿NO19 HIRO さん 裏ワザ名：腰痛予防の裏技 ラクロスだけに限らず、スポーツ選手にとって腰痛は悩みの種ですよね？僕は高校時代に陸上をやっていたんですが、そこで教えてもらった腰痛対策をコッソリ紹介します。内容は練習後に前屈を２００回するという簡単なことです。結構効くと思うんですけど…。一度試してみては？？ ■手軽でイイですね！継続することが大事ですよね。 ----------------------------------------------------------------- ■裏ワザ投稿NO18 山男さん 裏ワザ名：試合前に精神を落ち着かせるのと興奮させる方法 椅子に座り、深く深呼吸を３回します。３回目に息を吸いながら視線を天に持っていき、吐きながら目を閉じます。この時、青色をイメージすれば「精神安定」、金色をイメージすれば「興奮」状態に入ります。１０年ほど前にイチローが試合前などに実践しているとTVで見て自分もしています。メンタル的なものですが、自分には効果があります。 ■ありがとうございます。やる前から『イチロー』がやっていると聞くと “効く” 気がしてきました。自分も次の練習から実践したいと思います。 ----------------------------------------------------------------- ■裏ワザ投稿NO17 Babylonさん -----------------------------------------------------------------
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■裏ワザ投稿NO16 まくなぶさん 裏ワザ名：擦り傷を２～3日で直す方法 みんな知ってるかもしれないけど、擦り傷ができたら、 -----------------------------------------------------------------
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■裏ワザ投稿NO15 No.9さん 裏ワザ名：試合に集中する方法 試合前に、好きな激しいロック系の曲を聞くと、自然とテンションが上がってきて集中力が高まります。 ■どんな曲がオススメなのでしょうか？？ちなみにラクロス担当の丸山は Bzがオススメだそうです＾＾ -----------------------------------------------------------------
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■裏ワザ投稿NO14 千葉県民さん 裏ワザ名：腰痛の人に！！ 首の後ろに手を組んで肘の所を持って抱っこしてもらって背骨が伸びるように反らすと「ボキボキ」と鳴ったら体が楽になって ■これはよくやりましたね～。。でも整体の先生曰くあまり、
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■裏ワザ投稿NO13 埼玉県民さん 裏ワザ名：僕がやってる腰痛予防 懸垂をしています。とりあえず、ぶら下がっているだけでもいいです。腰痛は背骨の隙間が狭くなると発生するので伸ばすのが大事！！ありきたりですいません。 ■ありがとうございます！いえいえ＾＾どんな情報でもそれを待ち望んでいる方が必ずいますので！貴重な情報ありがとうございました。 -----------------------------------------------------------------
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| ■裏ワザ投稿NO12 NO.9さん 裏ワザ名：プロテインを溶かしやすくする方法 プロテインを溶かす前の牛乳(水やほかの飲み物ならあまりオススメできません)を電子レンジでちょっと(一分以内で十分です)温めて プロテインを溶かすと 信じられないくらいきれいに溶けて 粉が残らなくなってかなり飲みやすくなります。 僕のプロテインはココア味なので温めて飲むとおいしいです(飲みやすいのはココア味だけかもしれませんが)。 僕は 前はプロテインが全然溶けなくてまずくて飲みにくかったのですが これに気付いてやってみたら キレイに溶けておいしくのめるようになりました ■ありがとうございます。 -----------------------------------------------------------------
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| ■裏ワザ投稿NO11 じゅうはちばんさん 裏ワザ名：プロテインを上手に溶かす方法 まずシェイカーにドリンクを１００ml程入れます。 次にプロテインパウダーを入れ、シェイクします。 残ったドリンクを入れ軽くシェイクする。 これで出来上がりです。ダマができにくく飲みやすくなりますよ。 ちなみにプロテインの味がバニラの場合、牛乳はもちろんオレンジやアップルの１００％ジュースでもおいしいと思います。 ■ありがとうございます！ ビール味のプロテイン、とかあったらいいかも（笑） -----------------------------------------------------------------
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| ■裏ワザ投稿NO10 匿名希望さん 裏ワザ名：腰痛予防になるかも。 雑誌など時々に載ってる牽引して身長を伸ばすアイテムが効果的です。ただ、身長制限や体重制限などがある機種もあるので注意が必要。伸ばしているときは腰がかなり気持ちいいですよ！ ■ありがとうございます！腰痛の治し方はいろいろあるみたいですね～。 -----------------------------------------------------------------
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| ■裏ワザ投稿NO9 兵庫のある選手さん 裏ワザ名：メッシュが破れたあとの使い方 定番で申し訳ありませんが 練習用などのメッシュが破れてしまったら、そこをテーピングのテープでしっかり補強すると そこの破れているのがどんどん広がっていくのを防ぐことができます。破れてもそのままで使うよりはかなり効果的です！！ ■これ、スタッフ泰も実践しておりました。 みんな知っているようで、案外知らないことが多いのです！ だから、これもとっても重要なウラワザなのですよ＾＾ ありがとうございました。 ----------------------------------------------------------------- |
| ■裏ワザ投稿NO8 ジェリー米さん 裏ワザ名：アンダーアーマーの パワーシャツを簡単に着ちゃう方法 アンダーアーマーの体にフィットするシャツってありますよね？ あれって普通に着ると、袖や脇の縫い目の位置がずれたりして、 着にくかったりしませんか？ そこで、私の周りで使われてる裏技を紹介！ 袖を、コン○ームの様にくるくる丸めてノンスリーブのようにして、 袖を通してからまたコン○ド－ムの様にころころと転がせば、 簡単に着ることができます。 ■ご応募ありがとうございます！ う～ん・・なんとコメントしていいのか＾＾ 刺激が強いウラワザですね（笑） ----------------------------------------------------------------- |
| ■裏ワザ投稿NO7 神奈川県 吉井和哉さん 裏ワザ名：革製グローブを長持ちさせる方法 練習や試合が終わったあとに砂などを落とし、 湿らしたタオルでグロ－ブを拭いてから、 ボールの手入れに使うグリスを まんべんなくグローブに塗ります。 そのあとは直射日光を避けた風通しのよい場所に干して完成です。この手入れをすれば買いたての良好な状態をかなり長い間維持することが出来ます。 ■ありがとうございます。グローブのアノ匂い・・ どうしても気になりますよね～。 貴重な情報ありがとうございました！ ----------------------------------------------------------------- |
| ■裏ワザ投稿NO6 兵庫県 NO.9さん 裏ワザ名：つらない方法 そもそも「つる」というのは、汗で、 体内の塩分が体外に出すぎて起こるものなので、 汗かきの人は特につりやすいわけです。 だから試合の前日の夜などに味噌汁を食べたりして、 塩分をなるべくたくさんとれば、 つる可能性がぐんと低くなります。 僕も全然つらなくなりました。 ■NO.9さんありがとうございました。 ----------------------------------------------------------------- |
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■裏ワザ投稿NO5
京都府 saswebさん ■貴重なうらわざ、ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------------- |
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■裏ワザ投稿NO4
千葉県 ２７番くん さん ■ニオイ対策はフットボーラー永遠のテーマですね・・・（泣） ----------------------------------------------------------------- |
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■裏ワザ投稿NO3 兵庫県 ＃１０さん ■ちなみにスタッフの泰は試合で焼く８５％は足がつりますが、 ----------------------------------------------------------------- |
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■裏ワザ投稿NO2 神奈川県 試合用などのキツキツのフッパンを楽に穿く裏技です。 ■ありがとうございました！なんと発想力豊かなウラワザでしょう！ ----------------------------------------------------------------- |
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■裏ワザ投稿NO１ ----------------------------------------------------------------- |
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●グローブを臭くしない方法。 あなたが知ってる裏技、おしえてください！ |
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